Reformer. + je za vas. Bi postali naš +1?

Postanite del vadbe na reformerju v Celju, ki jo vodijo inštruktorji s področja kineziologije in športnega trenerstva. STOTT PILATES® certificirani inštruktorji zagotavljajo varno in učinkovito vadbo, ki izboljšuje držo, krepi jedro in spodbuja boljše počutje.

POSTANI NAŠ +1 
STOTT PILATES®

Vadbe

Vadbe na reformerju so oblikovane tako, da izboljšujejo držo, krepijo jedro in spodbujajo boljše počutje. Ponujamo uvodne, individualne, semindividualne, predporodne in poporodne vadbe, ki jih vodijo STOTT PILATES® certificirani inštruktorji. Vadbe temeljijo na STOTT PILATES® metodi, ki temelji na varnem, natančnem in učinkovitem gibanju.

  • Na uvodni vadbi predstavimo osnove STOTT PILATES® metode, s poudarkom na analizi telesne drže in principih vadbe. Ocenimo vašo držo in vzorce gibanja, kar omogoča, da vadbo prilagodimo vašim potrebam.

  • Na individualni vadbi nadaljujemo tam, kjer smo zaključili z uvodno vadbo. Vadba temelji na analizi telesne drže in je prilagojena vaši drži in vzorcem gibanja. Prilagodimo jo potrebam vašega telesa – naj gre za moč, stabilnost ali gibljivost.

  • Na semindividualni vadbi nadaljujemo tam, kjer smo zaključili z uvodno vadbo. Vadba temelji na analizi telesne drže in je prilagojena drži in vzorcem gibanja vsakega posameznika. Prilagodimo jo potrebam telesa posameznika – naj gre za moč, stabilnost ali gibljivost.

  • Na predporodni vadbi nadaljujemo tam, kjer smo zaključili z uvodno vadbo. Vadba temelji na analizi telesne drže in je prilagojena drži in vzorcem gibanja ob upoštevanju posebnosti vaše nosečnosti. Prilagodimo jo potrebam vašega telesa pred porodom – naj gre za lajšanje utrujenosti, bolečin ali preprosto podporo predporodnemu obdobju.

  • Na poporodni vadbi nadaljujemo tam, kjer smo zaključili z uvodno vadbo. Vadba temelji na analizi telesne drže in je prilagojena drži in vzorcem gibanja ob upoštevanju posebnosti vaše nosečnosti. Prilagodimo jo potrebam vašega telesa po porodu – naj gre za rehabilitacijo medeničnega dna, trebušne stene ali preprosto podporo poporodnemu obdobju.

VEČ O VADBAH 
STOTT PILATES®

Inštruktorji

Inštruktorji vadbe na reformerju so strokovno usposobljeni za izboljšanje drže, krepitev jedra in spodbujanje boljšega počutja. Svoje znanje, pridobljeno na Fakulteti za šport, redno nadgrajujejo na izobraževanjih STOTT PILATES® in ga vsako leto obnavljajo za ohranjanje certifikacije in spremljanje sodobnih pristopov vadbe.

  • Ustanovitelj in inštruktor vadbe na reformerju z diplomo s področja športnega trenerstva in dolgoletnimi izkušnjami na področju vadbe in postrehabilitacije. Pri svojem delu izhaja iz poglobljenega razumevanja gibanja – kako telo deluje kot celota in kako majhne prilagoditve prinesejo dolgoročne spremembe.

  • Inštruktorica vadbe na reformerju z izkušnjami na področju individualne in skupinske vadbe. Pri vodenju vadb je sodelovala s številnimi strankami različnih starosti in gibalnih sposobnosti. Pri svojem delu združuje strokovnost in prilagodljivost ter razume, da se vsako telo giblje drugače.

  • Inštruktorica vadbe na reformerju z magisterijem s področja kineziologije in dolgoletnimi izkušnjami na področju preventive in postrehabilitacije. Pri svojem delu izhaja iz poglobljenega razumevanja telesa kot povezane celote – kako lahko en sklep ali del telesa vpliva na gibanje drugje.

VEČ O INŠTRUKTORJIH

Stopite v stik

Niste prepričani, če je vadba na reformerju prava za vas, ali želite pred rezervacijo izvedeti več? Pišite nam in z veseljem vam pomagamo.